Эфир 13 октября Роберт Ра начал с личного. Роберт Ра — топ-лидер Super Jump, первый и единственный обладатель 11-го ранга (всего в ассоциации 20 рангов). Утром он открыл телефон — и увидел письма благодарности от людей, которые сейчас проходят тренировки. По его словам, настроение сразу поднялось ещё выше.
Мы зависим от слов
Роберт Ра заметил: мы действительно сильно зависим от того, что нам говорят. Хорошие слова радуют, а на «нехорошие» мы тоже можем остро реагировать — или нам просто кажется, что нас упрекнули. Главное, по его словам, научиться управлять своими реакциями на происходящее.
Как с этим справляться? Тренировки Super Jump учат мотивировать и вдохновлять себя самому: «Иди, у тебя всё получится, зажигай сердца и создавай новых лидеров». Иногда это говорит наставник, иногда — вы сами себе. Умение управлять реакциями своего разума он назвал очень важным.
Практика: письмо наставнику
Роберт Ра предложил простую практику. Если вы провели тренировку Super Jump — как тренер или капитан — и дошли, например, до седьмого–девятого дня, напишите наставнику письмо благодарности. Оно может быть коротким: один–два абзаца тёплых слов.
«Наставник, я только что провёл тренировку. Благодарю тебя за это».
Писать нужно от души. И наоборот: когда новички, которые только проходят тренировку, пишут вам, «подпрыгиваешь от радости».
Благодарность и любовь
Благодарность, сказал Роберт Ра, — самая важная энергия в жизни, а любовь управляет этим миром: даёт энергию, счастье, рост и развитие. Это состояние, которое мы культивируем внутри себя. Поэтому, призвал он, дарите друг другу счастье, проводите как можно больше тренировок Super Jump и пишите письма благодарности своим наставникам.
Начать день можно с улыбки — GO SMILE бесплатный: getgosmile.io/r/81982.